正しい洗顔してる？肌荒れや吹き出物の原因を考察

毛穴で悩む人は結構多いと思います、私もその一人です。

それも覚えているのが、中学生の時のある暑い夏の日、体育の時間の後、その日は徒競走の練習でしたが、練習が終わってクラスメートと話していたら、その一人に不思議そうに顔を覗き込みながら、○○ちゃん、鼻の頭が黒くぶつぶつしてるよ？と言われました。

急いでトイレに行ってみてみると、確かに鼻の頭に汗をかいていて、毛穴が開いていました。しかも何か黒いものが出ていたのです。

慌ててぬぐったらその黒いものは取れましたが、毛穴は大きく呼吸するかのように開いていました。その衝撃たるや…ショックは大きく、何十年経った今でも忘れられない思い出です。

その後暑さがおさまると同時に毛穴も目立たなくなり、そこまで気にしなくなりましたが、また３０代になるとはっきりと見えてきて、再び気にするようになりました。

毛穴ケアシートなどは試しましたが毛穴が余計開く気がします。ピーリングジェルなども試しました。最近はやりのハーブのチクチクするようなパックも試してみました。

本で一度開いた毛穴は二度と戻らないというような記事を読んだ時は絶望的な気持ちになりましたが、今も何か方法はないかと模索しています。今、希望の光はネオちゅらびはだです。

化粧で多少は目立たなくすることが出来ますが、出来たらキメの細かいつるつる卵肌だった頃に戻りたいと夢見ています。ほど遠いですが。

現状で満足することを知らないと一生肌の悩みはなくならないですね。今の肌で足りることを知らないとアラばかり目に付きますよ。そんなことでは自分の肌がかわいそうですね。



自分の肌は自分が作り上げたもので自分に責任がありますよ。きれいな肌じゃないと悩んでいるなら、きれいな肌のための努力を怠ったってこと。シミが目立つならシミを目立たせない努力を怠っているのでしょう。今はシミが目立ちにくくなる製品がたくさんあって、使い方次第では少ないお金でシミがないような肌を作ることができます。



シミがあっても隠せるのです。あるものを無くすのは大変でしょう？皮膚科でレーザー施術なんて一体いくらかかるのやら・・・。数千円ならまだしも、シミのレーザー施術は数万円かかりますよね？レーザーで焼いてもその後の始末が悪いときれいな状態にはならないかもしれない。



そんな不確かなことに数万円支払うより、コンシーラーでも下地でもカバー力の強いものを使って隠しちゃった方が安上がりですよ。肌を焼く恐怖もないですしね・・・。カバー力が高く汗水に強いコンシーラはたくさんありますよ。わたしはそういうものを使ってコンプレックスをないものにしてます。

社会人になった20代前半から、学生時代にはなかった大人ニキビと吹き出物に悩むようになりました。

常に肌には10個前後の吹き出物があって化粧ノリも悪く、いつも肌のことを気にしていました。

恐らく疲れや精神的なストレス、残業後の遅い時間の食事が原因だったと思います。特に精神的なストレスの要因がとても大きかったです。

最初は一時的な疲れや食事の内容が良くないのだと思って、脂っこい食事を控えたり、大人ニキビや吹き出物に効く化粧品を使っていましたが、全く良くなりませんでした。

エステや皮膚科に行った際も、セラピストさんやお医者さんに「洗顔の仕方が悪い。不潔だからだ」など、結構心ない言葉を言われて傷ついたりしました。

アドバイスを貰っても良くならなかったので、手立てがなくてとても悲しかったのを覚えています。

それでも一番効いた方法がありました。それは運動を始めたことです。ホットヨガに通い始めてから、かなり改善しました。汗を流して体の中の巡りを良くしたこと、そして何よりも体を動かすことでストレス解消したことがかなり良かったと思います。

私は精神面の塞ぎ込みや悩みすぎが、肌に出てしまう体質のようです。体を動かして一つのことに集中したり、ストレスの原因から離れる行動をしたことも、肌荒れ改善にとっても役立ったのだと思います。

病院やエステでお金をかけるより、週に何回かストレス解消に体を動かすだけで、こんなにも良くなりますよ。

洗顔に関するお肌の豆知識をご紹介致します。ちょっとした事なのですが、とても大事な事なので是非やってみてください。

一つ目は、洗顔の順番です。皆さんはお風呂で1番先に何処を洗いますか？メイクをしている時は1番先に洗い流したくなりますよね。

でも私は必ず1番＂最後＂に洗顔をします。理由としては、髪や身体を洗っている間に毛穴が開きます。その状態で洗顔をすると汚れが綺麗に落ちます。最初に洗顔をしてしまうと毛穴が開いた状態にシャンプー等の汚れが入ってしまいせっかく綺麗に洗ったのに意味が無くなってしまいます。お肌を清潔な状態に保つ為に洗う順番を気をつけましょう。

二つ目は、シャワーを直接顔に当てない事。なんとこれは中学生の頃から徹底しています。浴室で洗顔料などを付けた皮膚の確執は柔らかくなっている状態です。そんな状態にシャワーの強い水圧が加わる事により洗顔料だけでなく、確執までを洗い流してしまいます。

それが原因で乾燥や肌荒れが起きてしまいます。それだけでなく乾燥によってたるみの原因にもなってしまいます。なので私は必ず手のひらにお湯をためてお肌に優しく当てながら洗い流すようにしています。

以上二つが私が必ず守っている習慣です。